A háláról...
"A hála pszichológiai mechanizmusának egyik legismertebb szakértője
Robert Emmons. Az egyik legelső hálára irányuló vizsgálatok egyikében
arra kérték a résztvevők egy részét, hogy tíz
héten keresztül heti egy alkalommal írjanak össze öt dolgot, amiért
hálásak, aminek örülnek, hogy van. A kontrollcsoportban lévőktől azt
kérték, hogy minden nap írják le, hogy milyen fontos, bosszúságot okozó
események történtek aznap velük.
Nem meglepő módon az eredmények azt mutatták, hogy a kísérleti személyek általában optimistábbak, és elégedettebbek voltak az életükkel, mint a kontrollszemélyek. Az talán meglepőnek tűnhet, hogy a kísérleti személyek egészségi állapotuk is javulni kezdett: kevesebb fejfájás, köhögés, hányinger és egyéb fiziológiai tünetük volt, mint a kontrollcsoportnak."
http://www.crescendo.hu/2010/9/10/boldogsagfokozas-a-hala-gyakorlasa
Nem meglepő módon az eredmények azt mutatták, hogy a kísérleti személyek általában optimistábbak, és elégedettebbek voltak az életükkel, mint a kontrollszemélyek. Az talán meglepőnek tűnhet, hogy a kísérleti személyek egészségi állapotuk is javulni kezdett: kevesebb fejfájás, köhögés, hányinger és egyéb fiziológiai tünetük volt, mint a kontrollcsoportnak."
http://www.crescendo.hu/2010/9/10/boldogsagfokozas-a-hala-gyakorlasa
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése